Individuālā psihoterapija alkoholisma ārstēšanā

Nav vienas vienīgas vislabākās metodes alkoholisma ārstēšanai – vajadzības un atbilstība visbiežāk ir individuālas. Parasti, runājot par psihoterapiju alkoholisma ārstēšanā, tiek ieteikta grupu terapija (tā ir arī anonīmo alkoholiķu un Minesotas programmas pamatā), savukārt individuālā psihoterapija noderēs dziļāku problēmas sakņu izzināšanai un risināšanai, lai novērstu gan tieksmi iekšēju diskomfortu un grūtības nomākt ar kādu atkarības mehānismu, gan arī gluži praktiskas grūtības iekļauties sabiedrībā, atrast darbu, izveidot jaunas attiecības vai risināt citas problēmas, kas ir saistītas ar cilvēka emocijām un iekšējo pasauli. Īsi sakot, individuālā psihoterapija ir Jūsu ceļš uz kvalitatīvāku dzīvi. Iespējams, ka lietojat alkoholu, lai izbēgtu no vientulības, attiecību problēmām, atmiņām par traumatisku pieredzi, zema pašvērtējuma, grūtībām profesionālajā dzīvē, garastāvokļa traucējumiem, stresa, trauksmes, bailēm. To visu var atrisināt ar individuālās terapijas palīdzību, izprotot problēmas būtību.[1]

Kas ir individuālā psihoterapija?

Individuālā psihoterapija ir viena no psiholoģiskās palīdzības metodēm, kas balstīta mijiedarbībā starp pacientu un psihoterapeitu caur sarunām. Tā ir mērķtiecīgi virzīta ilgtermiņa terapija, kuras laikā cenšas gūt dziļāku ieskatu problēmu psiholoģiskajā būtībā, cēloņos un iespējamajos mehānismos, ko cilvēks var ar kvalificēta profesionāļa palīdzību apgūt, lai dzīvotu dzīvi kvalitatīvāk. [2] Parasti Latvijā ārsti – psihoterapeiti strādā pēc psihodinamiskās pieejas, kas balstīta arī psihoanalīzē. 
Psihoterapija visticamāk būs tikai viena no metodēm alkoholisma ārstēšanas procesā [3], un obligāta prasība tās uzsākšanai ir pilnīga atturēšanās no alkohola lietošanas. [4] Psihoterapija lietderīga ne tikai praktiska rakstura problēmu risināšanā, kas saistītas ar “jaunas” jeb citādas dzīves uzsākšanu, bet arī gadījumā, ja alkoholisma rezultātā ir izveidojusies depresija un citi psiholoģiska rakstura traucējumi. [5]

Kur iespējams apmeklēt individuālo psihoterapiju?

Psihoterapiju piedāvā ārsti – psihoterapeiti galvenokārt privātpraksēs, kā arī medicīnas iestādēs. Informāciju par Latvijā praktizējošiem ārstiem – psihoterapeitiem var iegūt Latvijas Ārstu psihoterapeitu asociācijas vietnē [6]  un, sazinoties ar ērtāk pieejamo ārstu, ir jānoskaidro, vai konkrētais ārsts – psihoterapeits specializējas alkoholisma ārstēšanā.

Cik maksā ārstēšanās?

Konkrētā speciālista cenu par vizīti (parasti 45 minūtes) nosaka pats speciālists. Orientējoši cena Rīgā ir ap 40 EUR par vizīti. Jārēķinās, ka psihoterapija ir ilgtermiņa terapija, rezultāti nav sasniedzami pāris vizīšu laikā. Psihoterapiju parasti iesaka apmeklēt reizi nedēļā (smagos gadījumos biežāk). Par samazinātu maksu iespējams apmeklēt psihoterapeitu, kas ir ārsts rezidentūrā (teorētisko apmācību pabeidzis speciālists, kas iegūst obligāti nepieciešamo pieredzi ārsta kvalifikācijas iegūšanai). Vairāk informācijas par to šeit.

Kā var uzsākt individuālo psihoterapiju?

Jebkurš ārsts – psihoterapeits pirms psihoterapijas uzsākšanas vēlēsies, lai ierodaties jau skaidrā prātā un alkohola lietošanu pārtraucat. Pretējā gadījumā terapija ir praktiski bezjēdzīga. Pēc tam veiciet iepriekš minētajā vietnē norādīto ārstu – psihoterapeitu apzināšanu, piezvaniet dažiem speciālistiem, lai saprastu, cik patīkams un piemērots šķiet konkrētais psihoterapeits, un noskaidrojiet būtiskās detaļas:

• vai šis ārsts – psihoterapeits piedāvā individuālo psihoterapiju alkoholisma problēmu risināšanai;

• vai konkrētais speciālists var piedāvāt Jums ērtu regulārās vizītes laiku;

• cik izmaksā vizīte.
  
  

Iedrošinājuma ceļavārdi

Vienmēr paturiet prātā, ka jebkurš ārsts un tajā skaitā arī psihoterapeits ir tikai cilvēks. Ar vienu cilvēku mums var izveidoties lieliska saskarsme dažu minūšu laikā, kamēr ar citu tā gluži vienkārši neveidojas plūstoši. Ja rodas sajūta, ka konkrētais ārsts - psihoterapeits nav Jums pats piemērotākais cilvēks, nebaidieties meklēt citu speciālistu. Starppersonu saderība ir būtiska šajā terapijas veidā, un noteikti nevajadzētu vērtēt metodes kvalitāti pēc vienas neveiksmīgas pieredzes. 

Raksta autore: Inta Grunska

[3] https://search.proquest.com/openview/e51b97a65aa36c936f316221178dd4a6/1?pq-origsite=gscholar&cbl=48866

[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6742245

[5] https://www.arstipsihoterapeiti.lv/lv/psihoterapeita-palidziba.html

[6] https://www.arstipsihoterapeiti.lv/lv/psihoterapeits.html

Nav komentāru

Komentēt