PAB un AL-Anon - palīdzība atkarīgo tuviniekiem
Mūsdienu online AA alternatīvas (angliski saprotošajiem)
Maģiskās A.Karra grāmatas
Ticība
Individuālā psihoterapija alkoholisma ārstēšanā
Nav vienas vienīgas vislabākās metodes alkoholisma ārstēšanai – vajadzības un atbilstība visbiežāk ir individuālas. Parasti, runājot par psihoterapiju alkoholisma ārstēšanā, tiek ieteikta grupu terapija (tā ir arī anonīmo alkoholiķu un Minesotas programmas pamatā), savukārt individuālā psihoterapija noderēs dziļāku problēmas sakņu izzināšanai un risināšanai, lai novērstu gan tieksmi iekšēju diskomfortu un grūtības nomākt ar kādu atkarības mehānismu, gan arī gluži praktiskas grūtības iekļauties sabiedrībā, atrast darbu, izveidot jaunas attiecības vai risināt citas problēmas, kas ir saistītas ar cilvēka emocijām un iekšējo pasauli. Īsi sakot, individuālā psihoterapija ir Jūsu ceļš uz kvalitatīvāku dzīvi. Iespējams, ka lietojat alkoholu, lai izbēgtu no vientulības, attiecību problēmām, atmiņām par traumatisku pieredzi, zema pašvērtējuma, grūtībām profesionālajā dzīvē, garastāvokļa traucējumiem, stresa, trauksmes, bailēm. To visu var atrisināt ar individuālās terapijas palīdzību, izprotot problēmas būtību.[1]
Akupunktūra
Akupunktūra jeb adatu terapija ir Ķīnas medicīnā radusies ārstniecības metode, kas līdzsvaro un normalizē enerģijas plūsmu ķermenī, un ar adatu palīdzību stimulē punktus, kas atrodas uz ādas[1]. Atkarību ārstēšanai viss biežāk cilvēki to izmanto, lai atbrīvotos no nikotīna varas, bet tā varot palīdzēt arī alkoholisma un ēšanas traucējumu radītu svara problēmu gadījumos[2].
Latvijā akupunktūru praktizē ļoti daudz speciālistu un ir plašas iespējas to izmantot.
Medikamentoza atkarību ārstēšana
Internetā ir pieejama
informācija par vairākiem medikamentiem, kas samazina tieksmi pēc
alkohola vai narkotikām. Daži no preparātiem ir nopērkami bez
receptes, citus drīkst lietot tikai stingrā speciālistu uzraudzībā.
Taču atkarība ir sarežģīta slimība, kurai nav atrasts
brīnumlīdzeklis pilnīgai tās izārstēšanai, līdz ar to ikviens
medikaments var sniegt tikai iespējamību, ka atkarīgajai personai
var būt vieglāk atturēties no apreibinošās vielas lietošanas un
saglabāt skaidrību, lai varētu efektīvāk veikt terapiju vai citādā
veidā risināt problēmu, kas bijusi atkarības rašanās
pamatā.
AA, AN, AS jeb anonīmās grupu sanāksmes
Anonīmie Alkoholiķi
(AA), Anonīmie Narkomāni (AN) un Anonīmie Spēlmaņi (AS) ir vīriešu
un sieviešu sadraudzība, kurā viņi dalās savā pieredzē, spēkā un
cerībās, lai atrisinātu savu kopējo problēmu un palīdzētu citiem
atveseļoties no alkoholisma, narkotiku lietošanas vai azartspēļu
atkarības[1].
Minesotas programma
Minesotas programma ir stacionārās psihiatrijas veids. Tas ir komandas darbs, kurā piedalās ārsti – narkologi, psihoterapeiti un psihologi. Programma sniedz zināšanas par atkarībām, tās norisi, pazīmēm un atveseļošanās procesu, tā palīdz atklāt likumsakarības starp slimības norisi un pacienta uzvedību, emocionālo reakciju veidiem un rīcību. Ārstniecības process tiek organizēts kā grupu nodarbības un individuāls darbs. Grupas terapijas norise attīsta pacientu spēju sadarboties, saprast savas grūtības savstarpējo attiecību veidošanā un, kā to ietekmē apreibinošo vielu lietošana un aizraušanās ar azartspēlēm[1].