Putnu Būris - Atkarību ārstēšanas iespējas

PAB un AL-Anon - palīdzība atkarīgo tuviniekiem

Tue, 18 Jun 2019 08:50:00 +0000

Pieaugušo alkoholiķu bērni (PAB) un AL-Anon ir sieviešu un vīriešu sadraudzība, kuri ir uzauguši vai dzīvo atkarīgā vai citādi disfunkcionējošā vidē.

PAB un AL-Anon būtiski neatšķiras no Anonīmo alkoholiķu kustības, kuras 12 soļu programma ir arī šīs sadraudzības pamatā.

PAB nav saistīta ne ar vienu sektu, partiju, reliģisko uzskatu, organizāciju vai institūciju, neiesaistās nekādās politiskās diskusijās, ne arī uzstājas pret kaut ko.

Kas īsti notiek šajās sapulcēs un kā tās strādā?

Šis apraksts ir no manas pieredzes, tamdēļ kādam tas varētu šķist neprecīzs, taču tā es izjūtu gan PAB, gan Al-Anon ietekmi.

Esmu līdzatkarīgā. Mani vecāki un brālis bija alkoholiķi, un es, vēl bērns būdams, pārņēmu krietnu devu disfunkcionālas uzvedības. Man paveicās un savas dzīves laikā nekļuvu atkarīga no izplatītākajām lietām - alkohola, narkotikām, azartspēlēm, jo paniski baidījos, ka varētu kļūt atkarīga. Tomēr mana uzvedība, lai gan ārēji šķietama ļoti atbilstoša sabiedrības standartiem, bija kaitīga man pašai - personību graujoši kompleksi, dvēseli saēdoša vainas sajūta, nevajadzība atbildības sajūta, fanātiska kontrolēšanas mānija, patstāvīgs saspringums, nespēja izrādīt emocijas, u.c.

Kārtējo reizi manā dzīvē man paveicās - mani tuvinieki sāka ārstēties no alkoholisma, un es, līdz ar viņu atlabšanu, uzzināju, kas ir līdzatkarība un atpazinu tās izpausmes sevī. Sākotnēji es apmeklēju Jelgavas minesotas programmas pēcārstēšanās dienas, kur sapulcēs tiek uzklausīti tuvinieki, vēlāk apmeklēju arī psihoterapeitu, kā arī daudz lasīju informāciju par līdzatkarību. Katra šī lieta man palīdzēja spert soli tuvāk veselīgai dzīvei. Tikai nesen, sākot šo projektu, sāku apmeklēt PAB un AL-Anon sapulces. Lai gan biju pārliecināta, ka man tās vairs nav nepieciešamas, jo esmu gana vesela, tomēr maldījos. Sapulcēs sajutu tik vajadzīgo saikni ar savu iekšējo bērnu, kurš joprojām dzīvo bērnībā radītajos maldos par sevi.

PAB un AL-Anon sapulces ir droša vieta, kur tiekas cilvēki, kuri dzīvē baudījuši vai joprojām bauda sekas, kas rodas dzīvojot atkarību pārņemtā vidē. Caur sarunām mēs iemācāmies atpazīt sevi, savas izjūtas un pieņemt tās. Šīs sapulces palīdz atbrīvot sevi no smacējošajām maskām, kuras esam izvēlējušies nēsāt. Tur mēs varam brīvi uzelpot un būt tādi kādi esam, draudzēties ar saviem dēmoniem un saprast, ka mēs visi esam līdzīgi. Tas ir dziedējoši un atbrīvojoši.

Šajās sapulcēs mēs mācāmies pieņemt to, ko nevaram mainīt – alkoholiķi, un mainīt to, ko varam - sevi!

Ar ko atšķiras PAB no AL-Anon

Abas sapulces atšķiras vien niansēs. Ceļš uz atveseļošanos iet kā caur vienu, tā otru. PAB ir vērsts vairāk uz savas pagātnes izzināšanu un pieņemšanu. Sava iekšējā bērna atrašanu un samīļošanu, savukārt Al-Anon ir par šī brīža aktualitātēm, kas grauž mūsu sirdi šobrīd.

Kurš vada šīs sapulces?

Sapulces vada paši dalībnieki. Tajās ikviens ir tāds pats kā tu. Nav nedz dižo, nedz viedo, nedz vareno. Nav vadītāja. No savas vidus cilvēki izdomā, kurš būs tas, kurš konkrētajā dienā virzīs sapulces norisi. Kā vienmēr, ir kāds, kurš ir aktīvāks, cits pasīvāks. Līdz ar to dabiski ir, ka kāds sapulces vada biežāk, cits retāk, taču tā vienkārši ir dabiski izveidojusies lietu kārtība, nevis obligāta nepieciešamība.

Vai sapulces ir anonīmas?

Tās ir pilnīgi anonīmas. Neviens netiek reģistrēts. Ja nevēlas nav jāstāsta par sevi personiska informācija. Nav nekādu pienākumu, vien lūgums: cieņpilni izturēties pret citiem un ievērot anonimitāti.

Vai par sapulcēm ir jāmaksā?

Sapulces ir bez maksas. Tās darbība tiek uzturēta no ziedojumiem (lai segtu telpu nomas izdevumus), taču nav obligāta pienākuma ziedojumus maksāt. Par katra ziedotā centa izlietojumu, tiek sniegts skaidrojums, kur un kam tas samaksāts. PAB un AL-Anon, lai saglabātu savu neatkarību, nepieņem nekādu finansējumu no malas.

Kur var atrast šīs sapulces?

Sarakstu ar PAB grupām, variet atrast šeit: "PAB Grupas"

Sarakstu ar AL-Anon grupām, variet atrast šeit: "AL-ANON Grupas"

Kur var meklēt vairāk informācijas par līdzatkarību?

Sākotnēji, variet izlasīt Putnu Būris rakstu: "Kas ir līdzatkarība, un kur to dranķi iebāzt?", tad variet meklēt daudz interesantas informācijas AL-ANON mājas lapā: www.alanon.org.lv un PAB mājas lapā: www.pab.org.lv.

Autors: Zane Nuts

Mūsdienu online AA alternatīvas (angliski saprotošajiem)

Wed, 22 May 2019 08:11:00 +0000

Domāju, ka vairums cilvēku ir dzirdējuši par Anonīmajiem alkoholiķiem (AA). Turklāt, ņemot vērā, ka miljoniem cilvēku visā pasaulē tieši AA sapulces ir palīdzējušas saglabāt savā dzīvē skaidru prātu, tikai retais vairs apšauba šīs kustības lietderību (to, kas ir AA, AN, AS, jeb Anonīmo grupu sanāksmes, variet detalizēti izlasīt šeit). Tomēr mūsdienās laiks, tehnoloģijas un metodes strauji mainās, un katrs meklē sev piemērotāko veidu, kā atstāt Zaļo Pūķi pagātnē un saglabāt skaidrību. Kādam, iespējams, traucē, ka AA kustībā bieži tiek piesaukts Dievs (lai gan AA nav reliģioza kustība), citiem nav iespējams apmeklēt klātienes sanāksmes, cits vienkārši vēlas citādāk izkļūt no atkarībām. Šodien, patiesībā, ir tik daudz iespēju, tik jāpalasa, jāpameklē un jāizmēģina.

Kādas ir mūsdienu AA alternatīvas?

Mūsdienās online vidē ir izveidojušās daudzas platformas, kur cilvēki var pierakstīties (ir gan maksas, gan bezmaksas grupas) un kopīgi, lasot citu stāstus, čatojot, daloties ar savu stāstu, saņemot vēstules no citiem, līdzīgiem cilvēkiem, var censties dienu pēc dienas nodzīvot bez savas atkarību izraisošās vielas.

Diemžēl, šobrīd esmu atradusi šādas online platformas tikai angļu valodā. Ja kāds zina, kur var atrast līdzīgas grupas latviešu valodā runājošajiem, lūdzu padalieties ar informāciju, lai varu papildināt šo rakstu.

Minēšu šeit dažus piemērus:

1. Reddit (https://www.reddit.com/). Šī ir mājas lapa var pierakstīties bez maksas un sekot līdzi kā cilvēki jūtas, atturoties no alkohola, lasīt viņu stāstus, sajūtas, dalīties savās sajūtās. Ir pieejama arī čata istaba, kur var tiešsaistē komunicēt ar līdzīgiem.

2. Hello Sunday Morning (https://www.hellosundaymorning.org/). Šī Austrālijas organizācijas sauklis ir "Par veselīgām attiecībām ar alkoholu". Viņi ir izveidojuši aplikāciju, kuru anonīmi var izmēģināt ikviens. Šajā --->video! Jūs variet ieskatīties nelielā reklāmā, kā šī aplikācija darbojas, savukārt viņu mājas lapā var atrast noderīgu informāciju par alkohola lietošanu, tā ietekmi uz alkoholu, padomus kā pārtraukt lietot, u.tml. Mājas lapa ir viegli pārskatāma, tāpēc, iesaku ielūkoties, varbūt atrodiet sev kaut ko noderīgu.

3. Sociālo tīklu grupas. Sociālajos tīklos Facebook ir izveidotas grupas, kurās var iesaistīties, lasīt citu stāstus, dalīties ar savējiem, smelties iedvesmu, piemēram,This Naked Mind Group, Forever35 Sober, Sober Mommies Support group. Ja negribas pievienoties nevienai FB grupai, ir iespējams arī sekot Instagramā @tellbetterstoriesmedia un lasīt kādas sievietes Erinas personīgajiem stāstiem par alkoholu.

4.One Year No Beer (https://www.oneyearnobeer.com/) ir maksas atbalsta organizācija. Tā ir organizācija, kura izaicina mesties alkohola nelietošanā uz 28, 90 vai 365 dienas. Šajā laikā organizācija sūtīs jums materiālus, atbalstīs, dalīsies pieredzē, sniegs idejas, kā atjaunot savu dzīvi.

Šādas un citādas online grupas, organizācijas, programmas ir gana daudz, es aprakstīju vien dažas no dažādiem veidiem. Šajā rakstā --->The Top 19 Sober Communities Beyond Traditional AA, jūs variet atrast vairāk informācijas par citām grupām.

Gadījumā, ja kāds ir mēģinājis kādu no minētajām, vai citām, līdzīgām programmām, lūdzu padalieties ar savu pieredzi, rakstot komentārā vai man uz epastu: biedribaputnuburis@gmail.com, lai citiem būtu iespējams uzzināt par šādu moderno kustību ietekmi uz alkohola lietošanu.

Autors: Zane Nuts

Maģiskās A.Karra grāmatas

Tue, 11 Dec 2018 13:14:00 +0000

Neticami, pat neiedomājami, ka grāmatas izlasīšana varētu izārstēt tik smagu slimību kā atkarība. Tomēr tas ir fakts, Alena Karra grāmata par smēķēšanu ir palīdzējusi vieglā veidā pārtraukt smēķēšanu un to neatsākt miljoniem cilvēku visā pasaulē. Pat gatavojot šo rakstu, bija ļoti viegli atrast cilvēkus šeit, Latvijā, kuri vairs nepīpē, tieši pateicoties grāmatas izlasīšanai.

Interesanti ir arī tas, ka šajā grāmatā nav nedz šokējošas informācijas, nedz baisu faktu, vien garš, personisks autora stāsts par viņa izdomātu "vieglo metodi".

Par ko vēsta A.Karra grāmatas?

A.Karram ir vairākas grāmatas, pati slavenākā ir "Kā viegli atmest smēķēšanu". Pēc grāmatas neticamajiem panākumiem, viņš nolēma uzrakstīt arī par ēšanas problēmām "Kā viegli nomest lieko svaru" un par alkohola lietošanu "Kā viegli kontrolēt alkohola lietošanu".

Alens Karrs ir grāmatvedis, kurš bija kaislīgs smēķētājs un mēdza dienā izsmēķēt līdz pat simts cigaretēm. Tad viņš atklāja "vieglo ceļu" kā atmest smēķēšanu un tās pašas metodes piemēroja sev, lai zaudētu liekos 13 kg un kontrolētu alkohola lietošanu. To, kas ir "vieglais ceļš" ir neiespējami aprakstīt dažos teikumos, turklāt saīsinot viņa teikto, zustu visa jēga.

Grāmatu burvība ir tajā, ka autors caur savu personisko pieredzi skaidro savu un visu cilvēku domāšanas veidu, mūsos mītošās bailes un izskaidro iemeslus, kāpēc mēs smēķējam, neapdomīgi rijam pārtiku vai lietojam alkoholu. Lielāko daļu no informācijas mēs visi jau zinām, bet šim autoram to izdodas aizvest līdz mūsu apziņai. Pēc grāmatu izlasīšanas ir sajūta: "Loģiski, kā gan man tas neienāca prātā ātrāk!" Turklāt viņš pierāda, ka mainīt sevi un izkļūt no ierastajiem slazdiem, kuros iekļūstam, tiešām ir vienkārši.

Kur var atrast šīs grāmatas?

Visas grāmatas bez maksas ir pieejamas bibliotēkās.

Grāmata "Kā viegli atmest smēķēšanu" bez maksas ir pieejama elektroniski. To var lejupielādēt klikšķinot šeit, šeit (e-grāmatas formāts), šeit (word formāts) vai šeit (word formāts).

Grāmatas ir nopērkamas grāmatnīcās, vai interneta veikalos. Cenas dažādas, no 4,99 euro līdz 10,00 euro.

Ko cilvēki, kas lasījuši šīs grāmatas, saka par tās ietekmi uz savu atkarību:

Es piederēju tai cilvēku grupai, kuriem ļoti patīk pīpēt. Šajā nodarbē neredzēju neko sliktu un par smēķēšanas kaitīgumu nedomāju. Vienkārši ļoti patika uzpīpēt. Visi pīpmaņi jums apgalvos, ka tieši tās sarunas pīpētavās ir super interesantas.

Tad es satiku dzīvesbiedru, kurš par pīpēšanu nebija tādās domās kā es un izteica vēlmi, lai es pārstāju pīpēt. Tolaik biju smēķētājs ar trīs gadu stāžu, kurš dienā izsmēķē kādas četras cigaretes, bet ballītēs varēju nopīpēt pilnu paciņu ar cigaretēm (20 cigaretes). Biju pārliecināta, ka man nav atkarība, un ja gribētu, es jebkurā laikā varētu beigt pīpēt. Bet tad sita patiesības stunda. Tā kā mīļotais cilvēks man bija svarīgs, es centos nepīpēt, bet izrādījās, ka atmest nemaz nebija tik viegli. Vēlme uzpīpēt bija lielāka nekā paklausīt dzīvesbiedru, tāpēc sākās meli, izvairīšanās un viss pakārtots, lai tikai uzpīpētu kārtējo cigareti. Kad dzīvesbiedrs to sāka manīt un just (tikai pīpētāji domā, ka viņi nesmird), viņš aizņēmās no drauga grāmatu “Kā viegli atmest smēķēšanu” un lika man to izlasīt.

Es grāmatu izlasīju pirms 6 gadiem, tāpēc visu jau vairs neatceros, bet zinu, ka par šo grāmatu biju negatīvi noskaņota, jo man patika pīpēt. Sāku lasīt ar skepsi. Lasīju un pīpēju, visu ko izlasīju – noliku un ņirgājos. Un tad es saslimu ar kārtējo angīnu. Nezinu, vai turpmākais notiktu, ja nebūtu saslimusi. Man notika klikšķis – gribu atmest un turpināju lasīt grāmatu ar vēlmi atmest. Visu ko izlasīju nodomāju – o jā, tiešām, tā ir. Grāmatā bija viena lieta, kas no vienas puses kaitināja, bet tajā pašā laikā palīdzēja – atkārtojās teksts. Ik pa laikam tika uzsvērts, ka pīpēšana neko nedod un tu esi cigaretes vergs. Ja Tev ir garlaicīgi, tad pēc 5 minūšu pīpēšanas tev atkal būs garlaicīgi. Liela iespēja paveras, ja tu nepakārto dzīvi cigaretei, dari ko gribi un kad gribi, nevis domā kad un kur uzpīpēt. Un tad vēl mīļākā nodaļa, kas palikusi prātā, bija nodaļa “IEGUVUMS NO PĪPĒŠANAS”. Tajā bija divas baltas lapas, kur nekas nebija rakstīts. (Virsrakstu īsto neatceros un lapu skaitu arī nē, kā jau teicu, tas bija pirms 6 gadiem).

Grāmata viducī jau nepīpēju un turpināju nepīpēju izlasot grāmatu. Itkā bija viegli, bet reizē arī grūti. Bija viegli tāpēc, ka vēlējos atmest un vienmēr grāmatas lasīto un katru reizi tas palīdzēja. Viss grūtākās bija pirmās trīs nedēļas. Bija pat tik grūti, ka reiz aizgāju uz veikalu ar mērķi nopirkt cigaretes, atvēru durvis, bet tad nolamāju sevi, atcerējos grāmatu un dzīvesbiedru. Atcerējos, ka to es daru sevis un viņa dēļ un no tā laika, man palika viegli un par pīpēšanu vairs nedomāju un varēju arī būt pīpmaņu kompānijā, jo tā mani vairs neietekmēja, vienkārši bija zudusi vēlme uzpīpēt.

Pēc atmešanas sapratu, cik bezjēdzīga bija mana pīpēšana un visas labās lietas, kas man pīpējot šķita labas – sarunas pīpētavās, nervu nomierināšana, u.c., izrādījās bija pilnīgas muļķības. Tikai, kad atmetu, tad sapratu, ka pīpēšanai nekad nav bijuši plusi, tie bija tikai manā galvā. Tagad jūtos lepna, ka varēju šo atkarību uzveikt."(Anonīms, nepīpē sešus gadus).

Cits bijušais smēķētājs saka šādi:

"Pirms grāmatas izlasīšanas pīpēju 17 gadus ar nelielu pārtraukumu. Vairākas reizes centos atmest, tomēr nepietika gribasspēka. Pirms 4 gadiem pirmo reizi paņēmu rokās šo grāmatu. Mans bijušais draugs uzstādīja ultimātu, kuram es nebiju gatava. Šķiet, grāmatā pat īsti neiedziļinājos, un arī draugs ir tagad "bijušais". Izlasīju piespiedu kārtā un tas nepalīdzēja.

Pēdējo gadu arvien vairāk aizdomājos par to, ka vairs nevēlos pīpēt. Ļoti bieži piedzīvoju situācijas, kad bija neērti būt pīpētājai. Likās, ka arvien vairāk cilvēki nolemj pārtraukt šo briesmīgo atkarību. Kā saka mans vīrs, - pīpētāji ir kā mamuti, kas lēnām izmirst. Vismaz mūsu draugu un paziņu lokā. Mēs pat ikdienā esam sākuši saukt pīpētājus par mamutiem.

Otrajā reizē, paņemot rokās grāmatu, es baidījos, ka neizdosies, jo pirmajā reizē taču neizdevās. Man bija apnicis vergot cigaretēm, tāpēc grāmatu lasīju ar lielu aizrautību, uztverot katru vārdu. Savu pēdējo cigareti nopīpēju 2018.gada 29.novembrī.

Un tad sakās mana jaunā dzīve. Mazliet jutos kā bērns, kurš visu mācās no jauna. Man bija jāiemācās darīt ikdienas lietas bez šīm “pīppauzēm”. Biju pieradusi gan darbā, gan mājasdarbos ņemt pauzes, lai uzpīpētu un atpūstos. Tagad mācos ņemt pauzes, lai atpūstos, jo katrs ir pelnījis nelielu atelpu arī tad, ja vairs nepīpē.

Šķiet trešajā dienā bija lūzuma punkts, kad nikotīna briesmonis lika sevi visvairāk manīt. Tomēr es biju gudrāka. Jau pirmajā dienā savējiem nosūtīju attēlu no grāmatas, kurā autors iesaka pabrīdināt tuviniekus, ka man noteikti nebūs viegli un es varu viņus provocēt, jo cerēšu, ka kāds teiks, lai labāk eju uzpīpēt. Manējie bija izlasījuši tās pāris lapas un tāpēc es nesagaidīju šos vārdus no viņiem.

Vēl es baidījos, ka, atmetot pīpēšanu, es pieņemšos svarā. Atzīstos, ka esmu pieņēmusies par trīs kilogramiem. Tomēr tieši tagad, kad zinu, ka esmu nesmēķētāja, esmu gatava atgūt savu formu. Kā nepīpētājai man noteikti būs daudz vieglāk sportot un dzīvot veselīgi.

Ne brīdi nešaubos par savu izvēli. Esmu nepīpētāja jau 6 nedēļas un patiesi priecājos par to katru dienu. Varbūt kādam liekas, ka tas nav daudz, bet pīpētāji noteikti sapratīs cik daudz tas ir, jo viņi zina, ka nevarētu iztikt ne dienu bez cigaretes. Arī man kādreiz šķita, ka nespēšu ne dienu iztikt bez cigaretes, tomēr es kļūdījos. Es tiešām īsti neticēju, ka atmest pīpēšanu ir tik viegli, tomēr tas tā ir. Manuprāt, galvenais ir katram pašam saprast, ka pīpētāji ir mamuti, kas izmirst un, ja tu vairs nevēlies būt viens no viņiem, tad ņem rokā A.Karra grāmatu un tu sapratīsi, cik viegli ir kļūt par nepīpētāju!" (Zanda, nesmēķē sešas nedēļas).

Autors: Zane Nuts

Ticība

Wed, 05 Dec 2018 08:50:00 +0000

Atkarība ir jokaina slimība, kāds, iespējams, pat izvēlētos to saukt par parādību. Kad cilvēks nokļūst atkarības varā, viņš zaudē kontroli pār savām domām. Viņa rīcību vairs nevada racionāli apsvērumi, bet ir sajūta, ka galvā skan čuksti, kas pārliecina turpināt darīt to, ko sirds lūdz izbeigt. Cilvēki, kas ir kārtīgi bradājuši atkarības purvu un atraduši ceļu no tā ārā, atskatoties uz savu dzīvi ar skaidrām acīm, bieži nespēj aptvert, ka ir bijuši autori savai rīcībai, ka spējuši dzīvot tādu dzīvi un nav spējuši tam pretoties. Daudzi atkarību salīdzina ar velnišķīgu, pārdabisku spēku, kas viņus pārņēmis un tāpēc vairums cilvēku tieši ticība ir tā, kas palīdz cīnīties ar atkarību.

Tam, kāda ir cilvēka reliģiskā pārliecība, nav nozīmes, svarīgi ir atrast ticību sevī, lai vairotu spēku palikt skaidrā.

Lai sagatavotu šo rakstu, tikos ar Latvijas Apvienoto Metodistu Baznīcas Cēsu draudzes mācītāju Kristīni Rozefeldi, kura dalījās ar informāciju par to ko kristietība saka par atkarībām un kā iedrošina tikt brīvam no tās.

Kā ticība var palīdzēt atbrīvoties no atkarības?

Kristietībā TICĪBA – spēlē lielu lomu, tā ir vitāli nozīmīga – lai sev palīdzētu ir jātic, ka Dievam ir iespējams ceļš no tā visa ārā! (Līdzīgi, kā nav jēgas no AA sapulcēm, rehabilitācijas vai citādas ārstēšanas, ja pats nesaki – es to vēlos, viss man pietiek, es vairs tā negribu dzīvot un gribu izmaiņas).

Lielākā problēma cilvēka dzīvē uz neveselīgu – atkarību pilnu dzīves veidu ir GRĒKS.Neatkarīgi no tā vai tas radies savas vai citu vainas dēļ – bet pamatā ir GRĒKS! Kad rodas izpratne par grēku, tad arī meklē – kā var no tā tik brīvs un, kad meklē, tad arī cilvēks atrod, ka vienīgais, kas atbrīvot ir spējīgs no grēka ir DIEVS!

Pirmais solis uz brīvību ir grēka nožēla.

Grēka nožēla prasa problēmu nosaukt vārdā un atteikšanos pieņemt tās eksistēšanas turpināšanos!

Kā to izdarīt? Ir jāliek sava ticība uz Jēzu Kristu. Ir jāapzinās, ka viens pats ar tām problēmām nespēj tikt galā. Piesaucot Viņa Vārdu – mēs dodam atļauju situācijā ienākt Viņa spēkam un mūsu ticība ceļas.

Dievs ir uzticams – ja atzīstamies savos grēkos, tad Viņš ir uzticīgs un taisns, ka Viņš mums piedod grēkus un šķīsta mūs no visas netaisnības (1.Jāņa vēstule 1:9).

Grēks ir kā milzīga aiza, kas izveidojās, kad sevi atraujam no Dieva un, kad pieņemam Jēzu kā savu Glābēju – pieņemam Viņu kā tiltu, kas atjauno mūsu attiecības ar Dievu. Jēzus dāvā iespēju mūsu pagātni nolikt mums aiz muguras un satvert brīvību Viņā.

Protams, ir cilvēki, arī kristieši, kas dažādu iemeslu dēļ nespēj saņemt šo uzvaru un brīvības pilno dzīvi. Tam ir iemesli – pie tā ir jāstrādā! Taču nevajag sevi par to nosodīt! Pats Dievs sūtīja savu Dēlu pasaulē, nevis lai tas pasauli tiesātu, bet lai pasaule caur Viņu tiktu glābta (Jāņa ev. 3:17).

Kad pirmais solis ir sperts - grēks ir nožēlots, tad var sākt bruģēt ceļu nākamajiem pieciem soļiem, lai izlauztos brīvībā no atkarības važām.

1. Atjauno savu prātu – ja gadiem esam savu prātu piekrāmējuši kā miskasti, tad nevaram sagaidīt, ka šī miskaste tiks iztukšota sekunžu laikā. Reizēm cilvēkam, lai mainītu domāšanas veidu, ir nepieciešams ilgs laiks. Kad prāts tiek attīrīts no atkarībām, to vietā paliek tukšums un ir nepieciešams šo tukšumu aizpildīt. Bieži cilvēki, nespēdami atrast veselīgus tukšuma aizpildīšanas veidus, iegrimts atpakaļ tajā vai citā atkarībā. Kristietībā cilvēki tiek aicināti piepildīt sevi ar Dieva Vārdu – tas arī mazgā, tīra un šķīstī. Dieva Vārds arī inspirē un iedrošina.

2.Gavē – Jēzus pats māca, ka ir daudzas garīgas kondīcijas, kuras var pilnībā izmainīt tikai caur gavēni un lūgšanu. Tas ir kā teicienā – to, ko barojam - tas dzīvo; ko turam bada – tas mirst. Reizēm tas nozīmē sev aizliegt kādas lietas, pārraut kādas attiecības ar culvēku/iem, kuri mūs bremzē un velk uz leju, vai pat jāizvairās no vietām, kas mūsu vājību spētu uzvarēt. Gavēšana nav tikai par ēdienu – tas var būt par dažādām lietām, ko zinām, kas mums var būt par klupšanas akmeņiem.

3. Lūdz – komunikācija ar Dievu, savu Radītāju – stāstot Viņam visas savas dziļākās sāpes, domas un bailes, atklājot gan grēka nožēlu, gan vājības jeb klupšanas akmeņus. Skrien pie Dieva katru reizi, kad klūpi – neskrien prom no Viņa. Tie ir meli, ka Viņš nosodīs. Dievs ir Tēvs un mīlošs vecāks – tikai veicina bērna izaugsmi un mācīšanos no kļūdām. Kad klūpi – tas nenozīmē, ka jāiet uz lauciņu numur 1 un jāsāk viss no gala – tu vari piecelties kājās un turpināt savu ceļu jeb cīņu. Caur lūgšanu tu iemācies, ka tavas dzīves treneris ir Dievs un Viņš ir ieinteresēts būt klātesošs ikkatrā tavā solī, ko sper. Un Viņš tam visam piedāvā bonusu – nedarīt neko savā spēkā un gudrībā – bet Viņa spēkā un gudrībā! Svētības plūst tad!

4. Esi uzmanīgs! – īpaši uz tām lietām, kas būs kā trigeri, lai iemestos atpakaļ atkarībās. Mums visiem ir šie trigeri “iedarbinātāji” un ir svarīgi tev pašam sevi pazīt un zināt, kas ir tavi trigeri, lai spētu no tiem izvairīties. Piemēram, ja esi atkarīgs no pornogrāfijas – tad tas trigeris ir internets, tv – īpaši, kad esi vienatnē. Bet, ja esi ceļā uz brīvību – tad tu atradīsi lietas, ko darīt, kur būt, lai aizvietotu to visu, lai sevi piepildītu, lai tukšums būtu piepildīts ar labām/pozitīvām/svētīgām lietām.

5. Esi ar mērķi! – atrodi/uzzini, kam Dievs tevi ir radījis! Piepildīt savas dzīves aicinājumu ir neizmērojami labāk, aizraujošāk, nekā mētāties apkārt savā atkarībā. Ir kāda dziesma – iemaini savas bēdas, savu kaunu – pret prieku Kungā Dievā un ir kāds autors, kurš saka “Tas nav muļķis, kas atdot to, ko tāpat nevarētu paturēt, lai iegūtu to, ko nekad nevarēs pazaudēt!”

Kur var atrast sev piemērotu draudzi?

Nav vienas maģiskas baznīcas, dievnama vai svētvietas, kurā ieiet un tapt dziedinātam no atkarības. Ikvienam cilvēkam ir jāseko līdz savām sajūtām un jāizvēlas tāda reliģija vai konfesija, kas ir tuva viņa sirdij.

Latvijā normatīvi ir atzītas ir šādas tradicionālās baznīcas[1]:

- Ēbreji (jūdaisti) (mājas lapa: http://jews.lv/lv/ );

- Metodisti (mājas lapa: https://www.umc.lv/ );

- Septītās Dienas Adventisti (mājas lapa: https://adventisti.lv/ );

- Vecticībnieki (mājas lapa: nav );

- Baptisti (mājas lapa: https://www.lbds.lv/ );

- Pareizticīgie (mājas lapa: http://www.pravoslavie.lv/index.php?lang=LV );

- Ev. luterāņi (mājas lapa: http://www.lelb.lv/lv/ );

- Romas katoļi (mājas lapa: http://katolis.lv/ ).

Ja jums ticība Dievam ir palīdzējusi uzvarēt cīņā ar Atkarību, lūdzi sazinieties ar mums un dalieties ar savu stāstu, lai varam ar to iedvesmot citus meklēt palīdzību pie Dieva.

Autore: Zane Nuts

[1] Tiesību zinātņu pētniecības institūta mājas lapa: http://tzpi.lu.lv/par-latvijas-tradicionalo-baznicu-likumiem/ (aplūkota 27.12.2018.)

Individuālā psihoterapija alkoholisma ārstēšanā

Mon, 26 Nov 2018 09:52:00 +0000

Nav vienas vienīgas vislabākās metodes alkoholisma ārstēšanai – vajadzības un atbilstība visbiežāk ir individuālas. Parasti, runājot par psihoterapiju alkoholisma ārstēšanā, tiek ieteikta grupu terapija (tā ir arī anonīmo alkoholiķu un Minesotas programmas pamatā), savukārt individuālā psihoterapija noderēs dziļāku problēmas sakņu izzināšanai un risināšanai, lai novērstu gan tieksmi iekšēju diskomfortu un grūtības nomākt ar kādu atkarības mehānismu, gan arī gluži praktiskas grūtības iekļauties sabiedrībā, atrast darbu, izveidot jaunas attiecības vai risināt citas problēmas, kas ir saistītas ar cilvēka emocijām un iekšējo pasauli. Īsi sakot, individuālā psihoterapija ir Jūsu ceļš uz kvalitatīvāku dzīvi. Iespējams, ka lietojat alkoholu, lai izbēgtu no vientulības, attiecību problēmām, atmiņām par traumatisku pieredzi, zema pašvērtējuma, grūtībām profesionālajā dzīvē, garastāvokļa traucējumiem, stresa, trauksmes, bailēm. To visu var atrisināt ar individuālās terapijas palīdzību, izprotot problēmas būtību.[1]

Kas ir individuālā psihoterapija?

Individuālā psihoterapija ir viena no psiholoģiskās palīdzības metodēm, kas balstīta mijiedarbībā starp pacientu un psihoterapeitu caur sarunām. Tā ir mērķtiecīgi virzīta ilgtermiņa terapija, kuras laikā cenšas gūt dziļāku ieskatu problēmu psiholoģiskajā būtībā, cēloņos un iespējamajos mehānismos, ko cilvēks var ar kvalificēta profesionāļa palīdzību apgūt, lai dzīvotu dzīvi kvalitatīvāk. [2] Parasti Latvijā ārsti – psihoterapeiti strādā pēc psihodinamiskās pieejas, kas balstīta arī psihoanalīzē.
Psihoterapija visticamāk būs tikai viena no metodēm alkoholisma ārstēšanas procesā [3], un obligāta prasība tās uzsākšanai ir pilnīga atturēšanās no alkohola lietošanas. [4] Psihoterapija lietderīga ne tikai praktiska rakstura problēmu risināšanā, kas saistītas ar “jaunas” jeb citādas dzīves uzsākšanu, bet arī gadījumā, ja alkoholisma rezultātā ir izveidojusies depresija un citi psiholoģiska rakstura traucējumi. [5]

Kur iespējams apmeklēt individuālo psihoterapiju?

Psihoterapiju piedāvā ārsti – psihoterapeiti galvenokārt privātpraksēs, kā arī medicīnas iestādēs. Informāciju par Latvijā praktizējošiem ārstiem – psihoterapeitiem var iegūt Latvijas Ārstu psihoterapeitu asociācijas vietnē [6] un, sazinoties ar ērtāk pieejamo ārstu, ir jānoskaidro, vai konkrētais ārsts – psihoterapeits specializējas alkoholisma ārstēšanā.

Cik maksā ārstēšanās?

Konkrētā speciālista cenu par vizīti (parasti 45 minūtes) nosaka pats speciālists. Orientējoši cena Rīgā ir ap 40 EUR par vizīti. Jārēķinās, ka psihoterapija ir ilgtermiņa terapija, rezultāti nav sasniedzami pāris vizīšu laikā. Psihoterapiju parasti iesaka apmeklēt reizi nedēļā (smagos gadījumos biežāk). Par samazinātu maksu iespējams apmeklēt psihoterapeitu, kas ir ārsts rezidentūrā (teorētisko apmācību pabeidzis speciālists, kas iegūst obligāti nepieciešamo pieredzi ārsta kvalifikācijas iegūšanai). Vairāk informācijas par to šeit.

Kā var uzsākt individuālo psihoterapiju?

Jebkurš ārsts – psihoterapeits pirms psihoterapijas uzsākšanas vēlēsies, lai ierodaties jau skaidrā prātā un alkohola lietošanu pārtraucat. Pretējā gadījumā terapija ir praktiski bezjēdzīga. Pēc tam veiciet iepriekš minētajā vietnē norādīto ārstu – psihoterapeitu apzināšanu, piezvaniet dažiem speciālistiem, lai saprastu, cik patīkams un piemērots šķiet konkrētais psihoterapeits, un noskaidrojiet būtiskās detaļas:

vai šis ārsts – psihoterapeits piedāvā individuālo psihoterapiju alkoholisma problēmu risināšanai;
vai konkrētais speciālists var piedāvāt Jums ērtu regulārās vizītes laiku;
cik izmaksā vizīte.

Iedrošinājuma ceļavārdi

Vienmēr paturiet prātā, ka jebkurš ārsts un tajā skaitā arī psihoterapeits ir tikai cilvēks. Ar vienu cilvēku mums var izveidoties lieliska saskarsme dažu minūšu laikā, kamēr ar citu tā gluži vienkārši neveidojas plūstoši. Ja rodas sajūta, ka konkrētais ārsts - psihoterapeits nav Jums pats piemērotākais cilvēks, nebaidieties meklēt citu speciālistu. Starppersonu saderība ir būtiska šajā terapijas veidā, un noteikti nevajadzētu vērtēt metodes kvalitāti pēc vienas neveiksmīgas pieredzes.

Raksta autore: Inta Grunska

_____________________________________

[1] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1521-0391.2012.00234.x

[2] https://www.researchgate.net/profile/Edward_Khantzian/publication/19822872_A_Contemporary_Psychodynamic_Approach_to_Drug_Abuse_Treatment/links/5a1333fea6fdcc717b549cb1/A-Contemporary-Psychodynamic-Approach-to-Drug-Abuse-Treatment.pdf

[3] https://search.proquest.com/openview/e51b97a65aa36c936f316221178dd4a6/1?pq-origsite=gscholar&cbl=48866

[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6742245

[5] https://www.arstipsihoterapeiti.lv/lv/psihoterapeita-palidziba.html

[6] https://www.arstipsihoterapeiti.lv/lv/psihoterapeits.html

Akupunktūra

Fri, 09 Nov 2018 09:09:00 +0000

Akupunktūra jeb adatu terapija ir Ķīnas medicīnā radusies ārstniecības metode, kas līdzsvaro un normalizē enerģijas plūsmu ķermenī, un ar adatu palīdzību stimulē punktus, kas atrodas uz ādas[1]. Atkarību ārstēšanai viss biežāk cilvēki to izmanto, lai atbrīvotos no nikotīna varas, bet tā varot palīdzēt arī alkoholisma un ēšanas traucējumu radītu svara problēmu gadījumos[2].

Latvijā akupunktūru praktizē ļoti daudz speciālistu un ir plašas iespējas to izmantot.

No pieredzes, cilvēks, kas ir izmantojis akupunktūru, lai pārtrauktu smēķēšanu, saka šādi:

“Pēc adatu terapijas, jutu, ka tieksme pēc cigaretes ir zudusi. Reizēm ir vēlme pēc paša pīpēšanas procesa, jo tā bija iespēja papļāpāt ar citiem smēķētājiem un pietrūkst ierastais rituāls, piemēram, no rītiem pamostoties izdzert kafiju un uzsmēķēt rīta smēķi, taču šo vēlmi ir viegli apslāpēt un varu noturēties nepīpējot. Kad jūtu, ka vēlme pēc cigaretes atkal pieņemas spēkā, tad dodos atkal uz adatu terapiju un šī vēlme pazūd” (anonīms, nesmēķē vienu gadu).

"Man adatu terapija nemazināja vēlmi pīpēt. Pēc seansa izgāju no ārsta kabineta un vēlējos pīpēt tikpat ļoti, cik pirms tam. Nepīpējot izturēju trīs dienas, jo bija žēl iztērētās naudas par akupunktūru, taču tad atsāku smēķēt." (Lelde, 23 gadi).

Kur var saņemt akupunktūras pakalpojumu?

Akupunktūru drīkst veikt tikai ārsts, kurš ieguvis atbilstošu sertifikātu[3], tāpēc pirms plānojiet izmēģināt akupunktūru, pārliecinieties par ārsta atbilstību.

Akupunktūras jeb adatu terapijas pakalpojumu sniedz daudz klīniku un privātprakses, tās viegli var atrast tīmeklī, meklējot pēc atslēgas vārdiem “adatu terapija” vai “akupunktūra” un norādot, kurā pilsētā vēlieties to saņemt.

Cik maksā akupunktūras seanss?

Akupunktūras seansa izmaksas svārstās no 20 līdz 50 euro, atkarībā no pakalpojuma sniedzēja. ‘

Papildu informācija:

Adatu terapija ir plaši izmantota metode dažādu veselības problēmu risināšanai, tāpēc informācija par šo metodi ir daudz un plaši aprakstīta daudzos avotos, atliek vien izmantot googli. Līdz ar to šajā lapā vairāk par šo metodi neaprakstīšu.

Ja cilvēkiem ir izmēģinājuši akupunktūru, lai atbrīvotos no atkarībām, lūdzu sazinieties ar biedrību “Putnu Būris”, lai mēs varētu pastāstīt vairāk cilvēku par jūsu pieredzi.

[1] https://medicine.lv/raksti/akupunktura-tavai-veselibai-4576f168cc

[2] http://www.deluterapija.lv/atkar299bu-257rst275scaronana.html

[3] https://medicine.lv/raksti/akupunktura-tavai-veselibai-4576f168cc

Medikamentoza atkarību ārstēšana

Tue, 30 Oct 2018 07:15:00 +0000

Internetā ir pieejama informācija par vairākiem medikamentiem, kas samazina tieksmi pēc alkohola vai narkotikām. Daži no preparātiem ir nopērkami bez receptes, citus drīkst lietot tikai stingrā speciālistu uzraudzībā. Taču atkarība ir sarežģīta slimība, kurai nav atrasts brīnumlīdzeklis pilnīgai tās izārstēšanai, līdz ar to ikviens medikaments var sniegt tikai iespējamību, ka atkarīgajai personai var būt vieglāk atturēties no apreibinošās vielas lietošanas un saglabāt skaidrību, lai varētu efektīvāk veikt terapiju vai citādā veidā risināt problēmu, kas bijusi atkarības rašanās pamatā.

Kādi medikamenti tiek izmantoti alkohola atkarību ārstēšanai:

Šobrīd bez receptes ir nopērkams uztura bagātinātājs FACCEX, kas ir veidots no ārstniecības augiem un, atbilstoši to izstrādātāju teiktajam, nerada jaunu atkarību. Šis līdzeklis ir nopērkams gan aptiekās, gan internetā. Sīkāku informāciju par preparātu variet lasīt mājas lapā www.faccex.com . Diemžēl šobrīd vēl nevaru ievietot atsauksmes par šī līdzekļa darbību no cilvēkiem, kas to ir izmēģinājuši. Tāpēc lūdzu atsaukties tos, kas ir lietojuši šos preparātus un dalīties ar pieredzi, tiklīdz saņemšu atsauksmes, tā papildināšu mājas lapu ar šo informāciju.

Lai samazinātu pārmērīgu alkohola lietošanu, tiek izmantotas arī šādas zāles (šo medikamentu lietošana tiek veikta tikai ārsta uzraudzībā):

Naltreksons (ReVia), lietojot šo līdzekli apreibinošā viela nedod gaidīto reakciju;
Torpedo, Solafur, FS-Retard, ir preparāti, kas izsauc riebumu pret alkoholu vai, kā tos dēvē tautā – blokatori vai ilgstošas iedarbības preparāts - implants Disulfiram (tā sauktās ampulas)[1].

No cilvēku pieredzes par medikamentu lietošanu:

“Esmu izmēģinājis tautā saukto “ampulas iešūšanu”, taču precīzas vielas nosaukumu Jums nepateikšu, toreiz tāda informācija man nešķita aktuāla. Atceros, ka man rokā veica nelielu iegriezumu, kurā kaut ko ievietoja un palaida mājā. Alkoholu nelietoju astoņus mēnešus, tad salūzu un atsāku lietot. Nekādu atšķirību no lietošanas pirms tam nejutu, vien kārtīgi vēmu pirmajās alkohola lietošanas reizēs. Taču vai šo vemšanu izraisīja medikaments vai ilgstošā atturēšanās, to jums nemācēšu teikt.” (Anonīms)

"Esmu divreiz izmēģinājusi Torpēdo medikamentu. Pirmajā reizē alkoholu nelietoju aptuveni gadu, taču atturēties no tā lietošanas bija smagi. Pēc Torpēdas uzņemšanas es atgriezos tajā pašā vidē, kurā biju radusi dzert, pie tām pašām problēmām un tikpat apjukusi kā biju pirms tam, tāpēc arī atsāku lietot. Otrajā reizē noturējos vien trīs mēnešus, jo zināju, ka nekādas sekas Torpēda nerada." (Anonīms)

Kādus medikamentus izmanto narkotisko vielu atkarību ārstēšanai?

Narkotisko vielu atkarību ārstēšana tiek veikta izmantojot metadonu. Metadona programma ir valsts apmaksāta. Plašāku šīs programmas aprakstu variet atrast šeit un ārstniecības iestādes, kas veic šādu ārstēšanu šeit.

Lai uzlabotu pieejamo informāciju, lūgums atsaukties cilvēkus, kas ir ārstējuši atkarību izmantojot kādu no iepriekš minētajiem līdzekļiem (vai citiem līdzekļiem), lai varētu dalīties ar jūsu pieredzi.

Autors:Zane Nuts

[1] Medicīnas centra “Lasa Med” mājas lapa http://www.lasamed.lv/index.php?cat=158

AA, AN, AS jeb anonīmās grupu sanāksmes

Wed, 12 Sep 2018 05:14:00 +0000

Anonīmie Alkoholiķi (AA), Anonīmie Narkomāni (AN) un Anonīmie Spēlmaņi (AS) ir vīriešu un sieviešu sadraudzība, kurā viņi dalās savā pieredzē, spēkā un cerībās, lai atrisinātu savu kopējo problēmu un palīdzētu citiem atveseļoties no alkoholisma, narkotiku lietošanas vai azartspēļu atkarības[1].

Vienīgā prasība piederībai ir vēlēšanās atmest dzeršanu, narkotiku lietošanu vai azartspēļu spēlēšanu.

Lai piedalītos AA, AN, vai AS sapulcēs nav jāmaksā ne iestāšanās, ne dalības maksas.

AA, AN vai AS nav saistīti ar sektām, konfesijām, politiku, organizācijām vai iestādēm.

Cilvēku, kas ir apmeklējuši kādu no sapulcēm, par tām saka šādi:

“Regulāri apmeklēju AA sapulces, jo tā ir vieta, kur varu justies brīvs un saprasts, cilvēki tajās ir izjutuši to pašu atkarības radīto elli, ko es. Šeit neviens nenosoda, nemāca vai nemoralizē, cilvēki vienkārši dalās ar saviem stāstiem, parunā par tajā brīdī sev aktuālām tēmām, uzklausa pārējos un pēc sapulces ir kļuvis vieglāk tikt galā ar tieksmi pēc alkohola.” (Anonīms, nelieto piecus gadus)

Vai sapulcēs ir obligāti jārunā visiem, kas ieradušies?

“Nē! Obligāti jārunā nav nevienam, var arī tikai klausīties. Obligāti ir tikai sākumā iepazīstināt ar sevi, pasakot savu vārdu un to, cik ilgi esi skaidrā. Taču runāt un izkratīt sirdi katrs var pēc savas vēlēšanās. Sapulcēs ir svarīgi respektēt vienam otru, neiejaukties, ja kāds runā, tikai uzklausīt. Sapulcēs mēs nediskutējam un nenosodām viens otru.” (Anonīms, nelieto vienu gadu)

Vai sapulču apmeklējums ir obligāts un dalība tajās tiek reģistrēta?

“Nē! Ikviens atkarīgais var nākt uz ikvienu sapulci Latvijā, kad vēlas un apmeklēt to, cik bieži vēlas. Dalība netiek reģistrēta. Sapulces ir pilnīgi anonīmas, mēs viens par otru zinām tikai vārdu.” (Anonīms, nelieto piecus gadus)

Kur var atrast informāciju par sapulču norises vietu un laiku?

Informācija par visām AA, AN un AS sapulcēm, to norises vietu un laikiem ir pieejama to mājas lapās:

AA: www.aa.org.lv

AN: www.an-latvija.lv

AS: www.as.org.lv

Papildus informāciju no cilvēku pieredzes, variet lasīt spiežot -> šeit.

Autors:Zane Nuts

[1] Informācija no AA, AN un AS oficiālajām mājas lapām: www.aa.org.lv , www.an-latvija.lv , www.as.org.lv .

Minesotas programma

Wed, 12 Sep 2018 05:14:00 +0000

Minesotas programma ir stacionārās psihiatrijas veids. Tas ir komandas darbs, kurā piedalās ārsti – narkologi, psihoterapeiti un psihologi. Programma sniedz zināšanas par atkarībām, tās norisi, pazīmēm un atveseļošanās procesu, tā palīdz atklāt likumsakarības starp slimības norisi un pacienta uzvedību, emocionālo reakciju veidiem un rīcību. Ārstniecības process tiek organizēts kā grupu nodarbības un individuāls darbs. Grupas terapijas norise attīsta pacientu spēju sadarboties, saprast savas grūtības savstarpējo attiecību veidošanā un, kā to ietekmē apreibinošo vielu lietošana un aizraušanās ar azartspēlēm[1].

Attīstītākajās pasaules valstīs Minesotas programma ir atzīta kā perspektīvākā palīdzība cilvēkiem, kas cieš no atkarības. Programma dod iespēju un iemāca cilvēkam izdarīt brīvprātīgu, apzinātu izvēli par labu atturībai. Programmas laikā tiek ietekmētas visas galvenās cilvēka funkcijas – fiziskā, psiholoģiskā, sociālā un garīgā[2].

Cilvēki, kas izgājuši Minesotas programmu, to raksturo šādi:

“Minesotas programmas pamatā bija divpadsmit soļi, kurus ejot es iepazinu un pieņemu savu atkarību. Man svarīgākais šķita pirmais solis “atzīt savu bezspēcību atkarības priekšā”. Programmā ar mani strādāja psihologi, psihoterapeiti un notika arī lekcijas, kurās mani izglītoja par atkarībām. Šajās 28 dienās es no jauna iemācījos komunicēt ar cilvēkiem, publiski uzstāties, izpratu savas emocijas, iemācījos tās atpazīt, ieguvu jaunus draugus un paziņas. Te no jauna iemācījos pat ikdienišķas lietas, kuras atkarības dēļ biju pārstājis darīt, piemēram, katru dienu izmazgāt zobus, sakopt vidi sev apkārt, vingrot.” (Anonīms, neleto piecus gadus)

Kur var ārstēties no atkarībām pēc Minesotas programmas?

Latvijā ārstēšana pēc Minesotas programmas tiek veikta trīs klīnikās:

Klīnika “Akrona12” (Rīgā, Aptiekas ielā 7, Akrona12 mājas lapa ) (turpmāk tekstā - Akrona12)
VSIA "Slimnīca "Ģintermuiža"" (Jelgava, Filozofu iela 69 Ģintermuižas mājas lapa) (turpmāk tekstā – Ģintermuiža)
VSIA „Rīgas psihiatrijas un narkoloģijas centrs” (Rīgā, Tvaika ielā 2, RNPC mājas lapa). (turpmāk tekstā – RPNC)

Cik maksā ārstēšanās?

Ja atkarīgajai personai ir apstiprināts trūcīgās personas statuss (to var iegūt savas pašvaldības sociālajā dienestā), ārstēšanās Ģintermuižā un RPNC ir bez maksas.

Ja persona ir nosūtīta ārstēties caur Nodarbinātības valsts aģentūras (NVA) programmu (par programmu plašāk lasiet šeit: NVA programma - vai vērsieties tuvākajā NVA filiālē), tad ārstēšana Akrona12 un Ģintermuižā ir bez maksas.

Ja neesat nedz trūcīgs, nedz bezdarbnieks, tad, saņemot narkologa nosūtījumu, par ārstēšanos Ģintermuižā un RPNC ir jāmaksā pacienta iemaksa 7,11 eiro diennaktī (kopā 28 dienu programma - 199.08 eiro). Klīnikā “Akrona12” Minesotas 28 dienu programma – 1220 eiro, bet paaugstināta komforta nodaļā (atsevišķā palātā) – 1400 eiro.

Kā var uzsākt ārstēšanos kādā no Minesotas programmu īstenojošām klīnikām?

Lai iestātos programmā, nepieciešams nosūtījums no narkologa. Pirms ārstēšanās uzsākšanas nepieciešama konsultācija ar programmas speciālistiem – telefoniski vai klātienē[3] (kontaktus ar ārstniecības iestādi varat atrast to mājas lapās, skatīt augstāk).

Diemžēl tikt nekavējoties ārstēties kādā no klīnikām nav iespējams, jo klīnikas bieži ir pārpildītas un ir jāgaida rindā, kurā var iestāties telefoniski. Rindu garums svārstās no dažām nedēļām, līdz vairākiem mēnešiem. Lai saglabātu skaidrību līdz jūs sagaidiet rindu, variet uzmeklēt tuvāko anonīmo alkoholiķu, narkomānu vai spēlmaņu grupu.Par šīm kustībām vairāk lasiet šeit.

Kas NAV Minesotas programma (tautā iesakņojušies stereotipi):

- reliģiska sekta;

- smadzeņu skalošanas organizācija;

- trako nams.

Vai tiesa, ka pēc Minesotas programmas tiek noņemta autovadītāja apliecība, mednieka licence un nav iespējams iegūt virkni amatu?

Saskaņā ar pacientu tiesību likuma 15,panta ceturto daļu, ikviena ārstēšanās ārstniecības iestādēs, tajā skaitā, atkarību ārstēšana ir jāreģistrē. Taču, atbilstoši šī likuma 10,panta otrajai daļai dati par pacienta ārstēšanu nav izpaužami trešajām personām bez pacienta piekrišanas.

Tomēr, saskaņā ar Ieroču un speciālo līdzekļu aprites likuma 17 panta pirmās daļas vienpadsmito punktu šaujamieročus iegādāšanās, glabāšanas, nēsāšanas vai kolekcijas atļauju ir aizliegts izsniegt personām, kurai diagnosticēta alkohola vai narkotisko vielu atkarība.

Autors:Zane Nuts

[1] Rīgas psihiatrijas un narkoloģijas centra mājas lapa: http://www.rpnc.lv/narkologiska-palidziba/stacionara-arstnieciba

[2] www.akrona12.lv

[3] http://www.gintermuiza.lv/narkologiska-rehabilitacija/minesotas-programma/